Yany perline sfere cinesi

Principali esercizi di Kegel per la salute e il piacere. Nalone Yani™ è il sistema di esercizi Kegel più venduto al mondo, progettato per migliorare il tono muscolare del pavimento pelvico e aumentare il piacere sessuale. Questo innovativo sistema include due set intercambiabili di palline da 30 g. (Oro) e 40 g. (Blu), che possono essere combinati grazie a un pratico connettore in silicone, permettendo di personalizzare le routine di esercizio in base alle proprie esigenze.

Realizzato in Alluminio, il sistema Yani garantisce un’igiene ottimale e una sicurezza totale durante l’uso. La superficie liscia e resistente assicura un’igiene facile da mantenere, mentre la compatibilità con pratiche di pulizia corrette consente di usare le palline in totale sicurezza. La possibilità di mescolare e abbinare i pesi permette di adattare gli esercizi progressivamente, favorendo un rafforzamento efficace e duraturo dei muscoli del pavimento pelvico.

Prima di iniziare, è importante pulire le palline e applicare un lubrificante a base d’acqua. Si consiglia di svuotare la vescica e inserirle delicatamente, simili all’inserimento di tamponi vaginali. Per facilitare l’inserimento, si può sollevare una gamba o sdraiarsi. Dopo aver inserito le palline, contrarre i muscoli delle gambe e del PC per trattenere le palline all’interno. È importante mantenere questa contrazione per almeno 15 minuti al giorno, con un aumento graduale del tempo di esercizio.

Seguendo un piano di formazione settimanale, si può passare da esercizi con palline più leggere a combinazioni più complesse, migliorando progressivamente la forza e l’elasticità muscolare. È consigliabile iniziare con la pallina più piccola e aumentare gradualmente il tempo di esercizio, fino a raggiungere 30 minuti per sessione.

È fondamentale rispettare alcune precauzioni: evitare l’uso durante gravidanza o ciclo mestruale, e interrompere l’attività in caso di disagio persistente o effetti collaterali. Il sistema è realizzato con materiali di alta qualità, sicuri e facili da pulire. La confezione include una copertina satinata, un manuale d’uso e una garanzia di un anno, assicurando un’esperienza di esercizio sicura e di alta qualità.